מה זה NLP
NLP – או בתרגום לעברית "ניתוב עצבי לשוני".
מפתחי השיטה, פרופסור ג'ון גרינדר וריצ'רד בנדלר, הגדירו את השיטה כ-חקר החוויה הסובייקטיבית.
במילים פשוטות – כל אחד מאיתנו חווה את המציאות בצורה סובייקטיבית המוגדרת על ידי מבנים פנימיים (הרגלים, מחשבות וכו).
שיטת NLP מתחקה אחרי הצורה בה אנחנו פועלים בתת מודע, מעין מדריך למשתמש במוח, שמאפשר לנו לשלוט על האופן שבו אנו מתקשרים ומגיבים למצבים ע"י שליטה על הרגשות, ההרגלים והפעולות שלנו.
כלומר, במקום להבין את התופעות הפיזיקליות החיצוניות והאובייקטיביות, אנו חוקרים את האופן בו נוצרת החוויה הפנימית והסובייקטיבית, ולהשתמש בידע על מנת לייצר שינויים חיוביים בחיינו ובחיי אחרים.
חשוב לציין נקודה חשובה – אימון NLP אינו תחביב בהגדרתו כשאר התחביבים באתר. NLP הוא תחום אימוני טיפול, יכולים להשתמש בו לטיפול בטראומות וחרדות או לשיפור איכות חיים.
NLP זאת דרך חיים ולמידה איך לחיות חיים מאושרים יותר. זה שינוי גישה ופרספקטיבה לאיכות חיים.
מה משמעות השם "ניתוב עצבי לשוני"?
שיטת NLP מאפשרת באמצעות שפה ותקשורת (המילה לשוני) להשפיע על החוויה ועל מערכת העצבים (המילה עצבי) ובכך לשנות את תבניות החשיבה הישנות שלו (המילה ניתוב) ואיך הוא חווה את המציאות.
התוצאה תהיה שינוי התגובה למצבים שונים ויצירת הרגלים מועילים יותר.
למי שיטת NLP מתאימה?
- לאנשים שמחפשים התפתחות אישית – זה יכול להיות שינוי בדברים כמו תקשורת, זוגיות, ניהול זמן, הגדרת מטרות וכו, וזה יכול להיות יותר משמעותי כמו להפסיק לעשן או לרדת במשקל.
- מאמנים ומטפלים – זה יכול להיות אנשים שכבר עוסקים באימון וטיפול ורוצים להוסיף עוד כלי לארסנל שלהם, או אנשים שעושים שינוי קריירה ורוצים להיות מאמנים.
איפה לומדים את שיטת NLP?
גישת NLP הולכת וצוברת ביקוש כשיטה להשגת יעדים ומטרות הן בתחום האישי והן בתחום העסקי.
בהתאם לכך יש המון מוסדות שמציעים קורסים ב NLP. להלן רשימת המוסדות:
- מכללת יוזמות (סניפים בתל אביב, חיפה וירושלים)
- האוניברסיטה הפתוחה (מכללת מירב)
- מכללת רידמן
- מרכז NLP פלוס
- מכללת "עובדים ולומדים"
- מכללת "תוצאות"
- קמפוס ברושים לרפואה משלימה
- המרכז לגישור של גומא גבים
- מכללת רטר
- בית הספר "NLP Movement"
- בית ספר NLP לשם שינוי
- מכללת תילתן לרפואה משלימה
- המכללה האקדמית ספיר
- המכללה האקדמית גליל מערבי בעכו
- המכללה לעסקים – היחידה ללימודי חוץ ברחובות
- היחידה ללימודי חוץ – המרכז האקדמי למשפט ולעסקים בר"ג
- מכללת קגן
מה לומדים בקורס NLP?
כמו שציינו, שיטת NLP נועדה לעזור לנו להתחבר לתת מודע שלנו ולהבין מה מפעיל אותנו ואיך אנחנו יכולים לשנות דפוסי התנהגות מקובעים שמונעים מאיתנו להשיג את יעדינו. הקורסים מטפלים בנקודות הבאות:
- הבנת מנגנוני המוח– שילוב של ביולוגיה ופסיכולוגיה. למה אנחנו שמחים או חוששים מדברים, מה מגביל אותנו ואיך מתגברים על החסמים שלנו.
- אסטרטגיות ליצירת מוטיבציה אישית
- כלים לשיפור תקשורת בינאישית– איך ליצור כימיה עם אנשים בצורה יעילה ומהירה ע"י הפעלת מנגנונים שונים. זה כולל שיטות ללימוד שפת גוף.
- טכניקות טיפול בחסמים – איך לטפל בחרדות וחסמים שאנחנו סוחבים איתנו שנים (טכניקת בנדלר).
- שליטה על מצבים רגשיים– איך לוקחים שליטה על רגש תוך התעלמות מרעשי רקע
- תקשורת עם תת המודע.
- ניתוח והבנת החוזקות האישיות שלנו ויצירת מיקוד בהן
- שבירת דפוסי התנהגות
- יצירת תהליכי שינוי
בהרבה מקרים מומלץ לכתוב במחברת את הכללים והשיטות הנלמדות ולהקפיד לתרגל תוך קריאה.
איזה סוגי הסמכות יש?
קורס NLP פרקטישינר – NLP Practitioner
התכנית מתאימה בדרך כלל למטפלים, לקואצ'רים, ליועצים בעולם העסקי וכן למחנכים ולעובדים סוציאליים שברצונם לרכוש כלים טיפוליים נוספים ודרכם להעניק מענה מקיף ומלא יותר למטופלים שלהם.
זאת הסמכה בסיסית שמעניקה ידע על טכניקות בסיסיות בשיטת NLP.
היקפיהם של קורסים בתחום ה – NLP משתנה בין מוסד למוסד. חלק מהמוסדות מאפשרים קורסים קצרים במסלולים מרוכזים שניתן לסיים תוך כמה חודשים. ברוב המוסדות הקורסים ארוכים יותר ונעים בין חצי שנה לשנתיים.
NLP מאסטר
הסמכת מאסטר היא השלב השני ברמת ההסמכות.
הסמכת מאסטר NLP מתאימה לבעלי הסמכת NLP פרקטישינר שמעוניינים להעמיק את הידע המקצועי שלהם ב-NLP על מנת להעניק טיפול מקיף ומלא יותר ללקוחותיהם.
הסמכה זו מהווה אישור על שליטה ברמה גבוהה במיומנויות ההדרכה בשיטת NLP, היא מעידה על היכרות ויכולת יישום של טכניקות מתקדמות לעבודה עם לקוחות משלל אוכלוסיות. הקורסים בהסמכת מאסטר משלבים לימוד תיאורטי ויישום מעשי.
היקף ההסמכה נע בין מספר חודשים לבין שנה אחת.
NLP טריינר
ההסמכה השלישית בשיטת NLP. ההסמכה מתמקדת ביכולת הדרכה והעברת מסרים מול קהל והיא מיועדת למטפלים מנוסים ובכירים. הקורסים מתמקדים בפיתוח ושיכלול עמידה מול קהל ופיתוח הכריזמה שחשובה כ"כ בהעברת מסר לקהלים גדולים. היקף ההסמכה הוא מספר חודשים בודדים.
קבוצות פייסבוק בתחום ה-NLP
קבוצת NLP בישראל שמונה כ-3,500 חברים נועדה לחלוק תכנים, התלבטויות ושיתופים של מטפלים ממוסדות לימוד שונים.
קבוצת "NLP Hunter – משתפים ומדברים" מונה כ-2,100 חברים, ומטרת הקבוצה בעצם ליצור שיח סביב נושא הNLP ולתת מענה לאנשים המתעניינים בו.
קבוצת "המתפתחים- כלים מקצועיים לשינוי, התפתחות והגשמה עצמית" מונה כ -7,500 חברים:
"כאן בקהילת המתפתחים אנו מציידים אחד את השניה בכלים מקצועיים ממגוון תחומים ובראשם מעולם ה– NLP, לפתרון האתגרים בדרך אל היעד הבא או לפיתרון הדילמות המשותפות. חברי וחברות הקהילה משתפים בהצלחות הקטנות ובכשלונות המפוארים ועוזרים זה לזו לתת את הדלק הנחוץ כל כך לשינוי.
תוכלו למצוא כאן שלל של אוצרות ומדריכים שנבנו על בסיס התכנים שעלו או התבקשו כאן בקהילה. למשל, זמין עבורכם/ן לצפייה קורס ה NLP PRACTITIONER במלואו."
קבוצת "nlp connection” מונה כ-3,300 חברים ומיועדת למשתתפי קורסים בהסמכות השונות.
קבוצת "Learn NLP Training & NLP Certification" מונה 1,600 חברים, מיועדת בעיקר לבעלי הסמכת טריינר (ההסמכה השלישית הגבוהה ביותר).
הקבוצה "Learn NLP Language Patterns (Neuro Linguistic Programming)" מונה כ-4,000 חברים והיא קבוצה כללית לכל מי שמעוניין לשפר ולפתח את כישורי ה NLP שלו.
(המספרים נכונים נכון ל-יוני 2021)
