לילך שרף - עיצוב וחיטוב

קצת עליי

שמי לילך שרף, מת"א, אמא לשלושה משגעים:)
אני מאמנת כושר לנשים, לגיל השלישי ולנוער.
מעל 15 שנות וותק, מקצועיות ונסיון רבים.
אני מוצאת את עצמי בתקופה הקשה הזאת, מעבירה יותר שיעורי זום ואימונים אישיים.
אנשים חוששים, מחפשים להיות מוגנים ובטוחים, מצב הרוח ירוד ואין חשק לצאת מהבית..
באימונים אני משתדלת להתנתק מהסיוט שנכפה עלינו, בתקווה להצליח לעזור גם למתאמנות ולמתאמנים שלי לקחת פסק זמן איכותי וחיוני, לחזק את הנשמה ואת הגוף ואולי גם מעט לשמח אותם.
אני מזמינה אתכן למפגשי אימון בזום, בביתכן או בגינה ליד מרחב מוגן (בת"א).
האימונים מגוונים ומותאמים ליכולות, לרמות הכושר, למוגבלויות ולרגישויות השונות וכמובן לצרכים ולמטרות.
האימונים שלי מגוונים, מהנים ושמחים:)

לא לוותר! הגוף שלנו זקוק לנו🙏
לפרטים נוספים 0526765566

********
בהמשך נחזור לסטודיו לאימוני FIT&BEAT בדיזינגוף ת''א.
אימוני כושר חווייתיים ומהנים לנשים בכל גיל💪
מדובר באימון כושר מלא, אפקטיבי ומחטב, בו נעבוד על מירב מרכיבי הכושר.
כל אימון נקנח בריקוד חופשי, משחרר ומרים:)
זה קורה בסטודיו מקסים ושקט בת"א, בקבוצות קטנות, באווירה משפחתית ותומכת, עם יחס אישי ותשומת לב לכל אחת😊