אלינור גיסרוטאה - עיצוב וחיטוב

קצת עליי

נעים מאד, שמי אלינור.

אני מורה להתעמלות אומנותית, פיטנס, תרגילי שיקום לנשים והתעמלות לקשישים.

התעמלות אומנותית- החוג מפתח יציבה נכונה, קורדינציה מירבית, גמישות וחיזוק שרירים.
התרגילים משולבים בעבדוה עם כדורים, סרטים וחישוקים.

פיטנס- חיזוק כח סיבולת לב-ריאה ושריפת קלוריות, תרגילי כח ועיצוב שרירים, תרגילי שיקום, מתחיות שחרור צוואר, כתפיים, גב ורגליים, תחושת אנרגטיות, גוף מעוצב הליכה קלה ויציבה.

התעמלות למבוגרים- תרגילים ךשחרור הגב וצוואר, חיזוק ידיים ורגליים.