אלונה שפרלינג - יוגה

קצת עליי

היוגה שאלונה שפרלינג מעבירה מזה שנים רבות הינה מאוד איכותית ויחודית. אלונה רופאה סינית ורפלקסולוגית ומשלבת בתרגולי היוגה הייחודית אלמנטים מהרפואה הסינית וצי קונג . השיעורים בקבוצות קטנות בכיף וזרימה ועם דיוק במקצועיות. אלונה נותנת יחס אישי והמון תשומת לב ותאמה אישית לצרכים של כל תלמיד. השיעורים מצוינים לאנשים שסובלים מסטרס ומתח, מבעיות ביציבה הגורמות לכאבי גב, צואר וכתף, היוגה שאלונה מעבירה מאוד עוזרת ומומלצת לתרגול יומימי. במהלך התרגול מושם דגש משמעותי בתרגילי יוגה לכאבי גב, לכאבי צוואר וכתפיים. היוגה מחטבת מותחת ומחזקת שרירים וגם איברים פנימיים ובכך תורמת לשימור הבריאות החיוניות ולמניעת מחלות.