פרק 16 – ריקי פרטוש – כל מה שרציתם לדעת על פלדנקרייז

בפרק 16 אירחתי את ריקי פרטוש לשיחה מרתקת על פלדנקרייז.
ריקי עוסקת בפלדנקרייז, יוגה ומדיטציה, והעולם הרוחני הוא חלק מאוד גדול משיטת האימון שלה.

בשיחה דיברנו על הנושאים הבאים:

– מה זה פלדנקרייז, ומה העקרונות של השיטה?
– האם אנשים מגיעים לטיפול רק בגלל בעיה כלשהי? או שחלקם מגיעים כאימון למניעת בעיות בעתיד?
– לאילו מצבים השיטה יכולה לסייע?
– איך אני יודע לזהות אילו הרגלי תנועה בעייתיים אצלי אם אין לי כרגע כאבים?
– האם השיטה מתאימה לכל גיל? נדבר על החשיבות של האימון לגיל השלישי
– האם גם גברים עוסקים בפלדנקרייז? אם לא, למה?
– מה ההבדל בין פלדנקרייז לפילאטיס?
– האם יש שיטות שונות לתרגל וללמד לפלדנקרייז? איפה יכולים להיות ההבדלים בין מורים שונים?

כרגיל, סיימנו עם 3 טיפים למתחילים.

לפלדנקרייז יש סטיגמה של "פעילות למבוגרים", אולי זאת הסיבה שכמעט ואין צעירים שעוסקים בזה. אולי הצלחנו לשנות את הדיעה לגבי הפלדנקרייז 🙂

תהנו