עוצמת הרגע הזה – אנרגיה בכל מצב
על הסדנה
איך ייראו החיים שלכם עם הרבה יותר עוצמה?
איך תחוו את העולם כשיש לכם שליטה על רמות האנרגיה שלכם?
זמן רב מחיינו אנו נמצאים בעולם הזה עם אנרגיה נמוכה, תשישות, תחושות של אכזבה, תסכול, לחץ ואף
כעס, כמו גם ערך עצמי נמוך וחוסר בטחון.
בסדנה "עוצמת הרגע הזה" נבין איך על ידי תרגול יומיומי פשוט נוכל לעשות שינוי משמעותי בחיינו,
להביא יותר שמחה וסיפוק לחיים, יותר חשק ברגעים הקטנים והגדולים והרבה יותר חיוביות ושקט פנימי.
*שימו לב: תלוי במספר משתתפים ומרחק
למי זה מתאים?
זום,יחידים,זוגות,חברות וארגונים
פרטים נוספים
מה נלמד בסדנה:
– כיצד לשחרר מחשבות טורדניות ודפוסים מעכבים לפי תרגול מתורת הזן
– כיצד לשחרר מטען רגשי דרך מדיטציה, נשימה ותנועה
– נחווה סוגים שונים של מדיטציות, שיעזרו לנו להביא לחיינו הרבה יותר נוכחות ושמחה
– נעלה את רמות האנרגיה בגוף שלנו ונבין כמה שליטה יש לנו על האנרגיה שלנו
איך תצאו מהסדנה:
עם אנרגיה חדשה, תחושה פנימית שלמה ובטוחה יותר ועם כלים לחיים לתרגול יומיומי.
על המדריך
חוקרת את נפלאות עולם ההתפתחות האישית מזה 15 שנים. משלבת כלים מעולם המיינדפולנס, אהבה עצמית, תודעה ותת מודע ותנועה.
עוזרת לאנשים לחיות מתוך תשוקה ואהבה, ליצור זוגיות מדויקת ומעצימה עבורם ולהגשים את עצמם, את החלומות, השאיפות והייעוד שלהם.
בהכשרתה קרן-אור בעלת תואר בהוראה B.Ed בהצטיינות מהאקדמיה לעיצוב והכשרת מורים ויצו חיפה,
מטפלת בשיטת ביואורגונומי בהדרכת ד"ר נוגי גזית,
מורה רוחנית בהסמכת אקהרט טולה, מחבר רב המכר "כוחו של הרגע הזה"
בוגרת קורס מדריכי מחול בוינגייט.
