מסע צלילים מרפאים ונשימה מודעת

הסדנה משלבת מוזיקה חיה, טכניקות נשימה ותדרים מרפאים.

הסדנה אורכת כשעה וחצי וכוללת:
• האזנה לכלי נגינה המכוונים לתדרים המסייעים לשחרור וריפוי
• תרגילי נשימה מובנים להעמקת מודעות ואיזון מערכת העצבים
• שימוש בדמיון מודרך וקלפים טיפולים בהתאם לצורך ורצון המטופל
• עיבוד רגשי וקוגניטיבי של החוויה בכלים אמנותיים
• הקניית אסטרטגיות להפחתת סטרס ושיפור התמודדות יומיומית
• שילוב כלים וטכניקות מגישות מבוססות מחקר, כגון NLP לשינוי דפוסי חשיבה, ACT לפיתוח גמישות פסיכולוגית, MBSR להגברת קשיבות, ו-NVC לשיפור תקשורת בינאישית ופנימית.